WILLKOMMEN...

...in meinem Yoga, ich freue mich auf dich.
Denise

WAS IST YOGA?

Sivananda Hatha-Yoga ist ein integrales (ganzheitliches) Yoga, Anfangsentspannung, Om, Mantra, Pranayama, Surya Namaskar, 12 Asanas in einer bestimmten Reihenfolge, Schlussentspannung (Yoga Nidra).
Diese Reihe wird auch Rishikeshreihe genannt.  Diese Reihe wurde von Swami Sivananda und Swami Vishnu Devananda nach einer sehr alten Tradition zusammengestellt. 
Du wirst die körperlichen, energetischen und geistigen Wirkungen spüren. Das traditionelle Hatha-Yoga ist tiefes und stärkendes Yoga. Gelerntes aus verschiedenen Yogatraditionen.  

Der Einstieg ist jederzeit möglich für Anfänger und schon Yogageübte.